Spaghetti mit Zucchini-Feta-Soße (Mein Leben mit Hi / Fi & SI)

Einfach , schnell und lecker!

Manchmal muss man halt kreativ werden und einfach aus dem was man zu Hause hat und auch essen darf was eigenes zaubern.

Und da mir meine heißgeliebten Spaghettis schon gefehlt habe, habe ich mir verträgliche besorgt – Dinkelspaghetti.

Dazu fehlte mir halt nur noch eine Soße. Und da ich diese bisher immer irgendwie aus verträglichen Frischkäse mache, hab ich das ganze einfach mal mit Zucchini und Feta gepimpt.

Die Zucchini hab ich geschält und gewürfelt und in ganz wenig Wasser (so das der Topfboden bedeckt ist) geköchelt. Dann einfach 125 ml. hefefreie Gemüsebrühe dazu gegossen, Frischkäse dazu und den gewürfelten Feta rein gegeben.

Das wird’s hier definitv öfter geben!

Dinkelpfannkuchen (Mein Leben mit Hi / Fi & SI)

Größtenteils ernähre ich mich mittlerweile viel von Kartoffeln und Reis. Doch zwischendurch muss es auch mal was ganz anderes sein. So gab´s bei mir jetzt mal Dinkelpfannkuchen.

Aufmerksam darauf, bin ich mal wieder bei Instagram geworden und hab dann einfach für mich was verträgliches draus gebastelt.

Für die Zutaten hab ich

3 Eigelb

200 gr. Dinkelmehl

275 ml Wasser

und etwas Salz genommen

Das ganze dann einfach kurz mit dem Mixer durchrühren und mit etwas Öl in der Pfanne anbraten. Ich habe 3 Pfannkuchen aus dem Teig herausbekommen, was für mich alleine dicke reicht. So konnte ich den Rest am nächsten Tag nochmal kalt essen.

Dazu hab ich mir dann einen Salat aus Eisberg, Gurke und Feta gezaubert, wobei ich sagen muss, das mir der Eisbergsalat nicht sooo gut bekommen ist, den werde ich demnächst weg lassen bzw. ersetzen.

BUCHVORSTELLUNG: Conquered - Der Verrat

WERBUNG/REZENSION

Dieses Jahr fing prickelnd an, denn ich habe drei schöne erotische Liebesromane von der Autorin Adina Pion lesen dürfen.

 

Nachdem ich Euch ja schon in den letzten Tagen aus der CONQUERED-Reihe „DieVerführung“ und „Die Verlobung“ vorgestellt habe, geht es heute um „Der Verrat“, welcher wieder mal ein in sich abgeschlossener erotischer Liebesroman ist, in dem man eindeutige Szenen, eine romantische Handlung mit einem Hauch SM findet.

FAKTEN ZUM BUCH:

Das Buch ist am 14. November 2017 vom BookRix Verlag rausgegeben worden, umfasst 354 Seiten und kostet broschiert 10,99 Euro. Die ISBN hierzu lautet
978-3743837447

KLAPPENTEXT:

Nach dem College hat Sally nur ein Ziel: Sie will Schriftstellerin werden. Der Wunsch kommt ziemlich überraschend für ihre Eltern, weshalb die auch nicht bereit sind, sie mal eben nach Venedig reisen zu lassen. Obwohl Sally beteuert, nur dort könne sie die perfekt romantisch-düstere Kulisse für ihren Roman finden. Und so muss sich Sally in Venedig schließlich nicht nur mit Scharen von Touristen und Tauben, sondern auch noch mit dem viel zu gut aussehenden Bodyguard Lorenzo herumschlagen, der sie gehörig aus der Ruhe bringt.

Als Sally schließlich auf die grandiose Idee verfällt, sich zu Recherchezwecken auf einer SM-Party einzuschleichen, bekommt ihr Verhältnis zu ihrem Beschützer eine ganz neue Dimension. Denn der Versuch, die für die Party benötigten Rollen einzuüben, gerät ein wenig außer Kontrolle. Was zunächst als aufregendes Spiel beginnt, wird zunehmend ernster …

»Conquered – Der Verrat« ist ein in sich abgeschlossener, erotischer Liebesroman mit eindeutigen Szenen, einer romantischen Handlung und einem Hauch SM.

 

MEINE WORTE ZUM BUCH: (ACHTUNG: leichte Spoilergefahr)

Dieses Buch handelt sich um die Story von der flippigen Sally und ihrem attraktiven Bodyguard Lorenzo.

Sally ist wild entschlossen Schriftstellerin zu werden und will für Recherchezwecke nach Venedig reisen.

Ihre Eltern sind davon eher weniger begeistert, lassen sich schließlich aber doch dazu breitschlagen,unter der Bedingung, ihr einen Bodyguard zur Seite zu stellen.

Diesen lernt sie bei ihrer Ankunft in Italien kennen und zwischen den beiden herrscht direkt eine angespannte Stimmung. Sally fühlt sich irgendwie zu ihm hingezogen. Als er ihr sogar in ihren sexuellen Fantasien auftaucht, muss sie sich eingestehen, das sie definitiv „scharf“ auf ihn ist und ihn unbedingt in ihrem Bett haben will.

Mit ihrem Buch kommt sie nicht wirklich weiter, bis sie auf der Suche nach etwas Besonderen, auf eine SM Party aufmerksam gemacht wird. Sofort ist sie Feuer und Flamme und sich ganz sicher, das es DAS ist, was ihr Buch braucht. Sie erzählt Lorenzo davon und bittet ihm, sie zu begleiten. Doch um vorbereitet zu sein, kommt es zwischen den beiden zu einer Session, an der Sally Gefallen findet. Daher einigen sie sich auf eine Art „Spielbeziehung“ , doch schon bald ist da viel mehr, als nur ein Spiel.

Aber dann begibt sie sich in Gefahr und benötigt seine Hilfe...

FAZIT:

Die Geschichte um die flippige, verwöhnte Sally und ihrem Bodyguard, war wieder mal super unterhaltsam und ich hab´s auf Grund der geringen Seitenanzahl, so in einem Nachmittag verschlungen.

Die Autorin versteht es, durch ihren lockeren, flüssigen Schreibstil, einen mit durch´s Buch zu nehmen.

In dieser Geschichte findet man eine gute Portion Humor, gerade was die Charaktere der Sally betrifft.

Schön fande ich, das Lorenzo in diesem Teil eine Hauptcharaktere sein durfte, denn dieser hatte schon im vorangegangen Teil meine Neugierde erweckt.

Alles im allen,konnte mich auch dieses Buch überzeugen und ich bin froh, das mir diese Autorin aufgefallen ist. Das war definitiv nicht das letzte Buch, was ich von ihr gelesen habe.

Mein 1. Termin bei der Ernährungsberaterin (Mein Leben mit Hi / Fi & Si)

Lange hab ich drauf gewartet …. auf den Termin bei meiner

Ernährungsberaterin

Ich war echt gespannt, was mich erwarten würde und im Kopf war immer wieder der doofe Hintergedanke, das mein Speiseplan nach diesem Besuch echt mager aussehen würde.

Zuvor hab ich oft gelesen, das viele Ernährungsberater, die selber nicht von Intoleranzen betroffen sind einen nicht wirklich weiter helfen können und mit falschen Informationen ausstatten. Doch davon habe ich mich nicht weiter verunsichern lassen und hab das ganze ganz unvoreingenommen auf mich zu kommen lassen.

Zu erst mal muss ich sagen, das mir die Ernährungsberaterin echt super sympathisch war und ich mich direkt gut aufgehoben gefühlt habe. Die erste Stunde verging wie im Flug und die gute Frau hat mir soviel erklärt, das ich danach ein ganzes Ende schlauer war, aber nicht überfordert von zu viele Informationen.

Für die nächsten 4 Wochen gab sie mir eine verständliche Lebensmittelliste mit, an der ich mich orientieren soll und ebenso ein Beispielplan wie ich tagsüber meine Mahlzeiten gestalten kann, um davon satt zu werden, sowie auch ein Ernährungs- und Symtomtagebuch, was mich jetzt begleitet. Auch diese Infos erschlagen mich nicht, weil sie auf wenige Seiten begrenzt sind und echt übersichtlich und verständlich. Beim nächsten Termin gucken wir dann, wie ich damit klar gekommen bin und was ich noch vom Speiseplan streichen oder auch hinzu nehmen darf...

Somit ist die Herausforderung angenommen und ich bin gespannt, wie sich hier die nächsten Wochen gestalten.

BUCHVORSTELLUNG: Conquered - Die Verlobung

WERBUNG/REZENSION
 

Über Rezi-Suche bin ich auf die Autorin Adina Pion und ihre „Conquered“ Bücher aufmerksam geworden und die lese ich gerade so eins nach dem anderen weg. Es sind in sich abgeschlossene erotische Liebesromane die man also unabhängig von einander lesen kann. Nachdem ich Euch letzte Tage schon „DieVerführung“ vorgestellt habe, geht es heute um „Die Verlobung“.

FAKTEN ZUM BUCH:

Das Buch ist am 23. Oktober 2017 vom BookRix Verlag rausgegeben worden, umfasst 340 Seiten und kostet broschiert 9,99 Euro. Die ISBN hierzu lautet
978-3743811928

ZUR AUTORIN:

 Die Münchener Autorin Adina Pion schreibt sinnliche Liebesromane und erotische Geschichten (also genau meine Genre).

KLAPPENTEXT:

Ein schüchternes Mädchen. Ein attraktiver Baron. Eine laue Sommernacht in Italien. Der Beginn eines wunderschönen Märchens?

Als Florentina in der Toskana auf den verführerischen Elias von Kruchthal trifft und einen unvergesslichen Abend mit ihm erlebt, sieht es fast danach aus. Auch wenn sie – erschrocken von der Intensität ihrer Gefühle – am nächsten Tag Hals über Kopf abreist.
Doch der Baron lässt nicht locker und taucht schon bald bei ihr zu Hause auf. Nur leider nicht, um Florentina seine unsterbliche Liebe zu gestehen. Stattdessen schlägt er ihr eine ungewöhnliche Geschäftsbeziehung vor.
Auch wenn Florentina dringend Geld braucht, kann sie sich wirklich darauf einlassen? Oder wird diese Abmachung ihr Herz ernsthaft in Gefahr bringen? Denn Elias scheint mehr als ein Geheimnis vor ihr zu verbergen…

»Conquered – Die Verlobung« ist ein in sich abgeschlossener, erotischer Liebesroman mit eindeutigen Szenen, einer romantischen Handlung und einem Hauch SM. 

 

MEINE WORTE ZUM BUCH: (ACHTUNG: leichte Spoilergefahr)

Dieses Buch handelt sich um die Story vom die schüchterne Florentina und dem attraktiven Baron Elias.

Flora wird zu einer Vernissage in die Toskana eingeladen, wo es zu einer unvergesslichen Begegnung mit einem Mann kommt.

2 Tage später taucht dieser bei ihr auf und macht ihr ein Angebot, was beiden zur Gute kommen würde.

Da Flora sich von Anfang an zu ihm hingezogen fühlt, lässt sie sich unverbindlich auf ihn ein und ist neugierig darauf, mehr über ihn zu erfahren.

Als sie heraus bekommt, das der Baron in SM – Kreisen verkehrt, bittet sie darum, seine Sklavin zu werden...

FAZIT:

Auch dieser Teil der Autorin macht definitiv Lust auf mehr. Der lockere Schreibstil gefällt mir total gut ,so dass man es nicht aus der Hand legen mag und in einem Rutsch durchlesen einfach kein Problem ist.

Wieder findet man eine erotische Liebesgeschichte mit sympathischen Charakteren und der Hauch von SM ist auch richtig gut mit eingebaut, sowie auch nachvollziehbar wieder gegeben, so dass man sich gut unterhalten fühlt.

Die unterschiedlichen Charaktere bringen einen, auf Grund der Dialoge oft zum schmunzeln.

Mich konnte dieser prickelnde Liebesroman begeistern und ich freue mich auf weiter Bücher der Autorin.

BUCHVORSTELLUNG: Conquered - Die Verführung

WERBUNG/REZENSION
 

Über Rezi-Suche bin ich auf die Autorin Adina Pion und ihre „Conquered“ Bücher aufmerksam geworden und die lese ich gerade so eins nach dem anderen weg. Es sind in sich abgeschlossene erotische Liebesromane die man also unabhängig von einander lesen kann. Heute möchte ich Euch daher über eines ihrer Bücher mit dem Titel „DieVerführung“ berichten.

FAKTEN ZUM BUCH:

Das Buch ist am 30. Juni 2017 vom BookRix Verlag rausgegeben worden, umfasst 318 Seiten und kostet broschiert 9,99 Euro. Die ISBN hierzu lautet
978-3743811911

ZUR AUTORIN:

 Die Münchener Autorin Adina Pion schreibt sinnliche Liebesromane und erotische Geschichten (also genau meine Genre).

KLAPPENTEXT:

Nach dem Tod ihres Onkels steht die Landschaftsgärtnerin Alice vor der riesigen Aufgabe, den geerbten Gartenbaubetrieb wieder flott zu bekommen. Da kommt der Auftrag, den weitläufigen Garten eines naheliegenden Schlösschens neu zu gestalten, gerade recht. Auch wenn Alice nicht genau weiß, wie sie mit dem herrischen Benehmen ihres Auftraggebers umgehen soll – insgeheim ist sie doch von dem attraktiven Schlossbesitzer fasziniert.
Für Aufregung sorgt auch ihre Freundin und Mitbewohnerin Lulu. Als eifrige Leserin erotischer Romane ist diese wild entschlossen, einen Partner zu finden, der ihre geheimsten Wünsche erfüllt. Doch gibt es in ihrer kleinen Heimatstadt überhaupt einen Mann, der zugleich romantisch und dominant ist?

»Conquered – Die Verführung« ist ein in sich abgeschlossener, erotischer Liebesroman mit eindeutigen Szenen, einer romantischen Handlung und einem Schuss BDSM.

MEINE WORTE ZUM BUCH: (ACHTUNG: leichte Spoilergefahr)

Dieses Buch handelt sich um die Story vom Alice und Ian.

Auf Grund eines Todesfalls kehrt Alice nach Deutschland zurück, da sie den Gartenbaubetrieb ihres Onkels erbt. Leider steht die Firma kurz vor der Insolvenz.

Doch der Auftrag von Schlossbesitzer IAN, kann ihrer Firma helfen aus der Misere herauszukommen. Und auch wenn dieser ein herrischer Macho ist, fühlt sie sich zu ihm hingezogen. Irgendwann kann sie ihm nicht mehr Wiederstehen und es kommt zum Kuß. Das verlangen ist so groß, das sie sich auf eine Bettgeschichte ohne Verpflichtungen einlässt. Doch so einfach scheint das nicht zu sein, denn sie merkt schnell, das sie sich bereits in ihn verliebt hat.

Daher ist sie völlig geschockt, wie Ian ihr eröffnet, das er schon bald jemand anderes heiraten wird...

BESONDERE STELLE:

Bereits auf Seite 14 fand ich eine Aussage, wo ich echt schmunzeln musste, weil es mir genau so erging:

„Seit ich zufällig über >Fifty Shades of Grey< gestolpert bin, entdecke ich jede Woche ein noch bessere Buch.“

Auch ich hab mich damals dazu hinreißen lassen, mir alle drei teile bestellt, gelesen und war infiziert.... seitdem hab ich Unsummen in Bücher investiert fg

FAZIT:

Das war mein Erstes Buch von der Autorin und ich hab definitiv Lust auf mehr bekommen. Der lockere Schreibstil hat mir gut gefallen und ich konnte es in einem Zug durchlesen.

Hier findet man eine erotische Liebesgeschichte mit sympathischen Charakteren und der Schuss BDSM ist auch gut mit eingebaut und nachvollziehbar wieder gegeben, so dass man sich gut unterhalten fühlt.

Mich konnte der Liebesroman durchaus begeistern und ich freue mich mehr davon zu lesen.

Buchvorstellung: STIGMATA

WERBUNG/BUCHVORSTELLUNG

Nachdem ich ja letztens in den Genuss kam, ein Reziexemplar von der Autorin Silvia Maria de Jong zu erhalten und ich davon echt begeistert war, hab ich mir direkt ihr erstes Buch mit dem Titel „STIGMATA“ bestellt.

FAKTEN ZUM BUCH:

Das Buch wurde vom Nova MD Verlag rausgegeben, umfasst 586 Seiten und kostet broschiert 14,90 Euro, die Kindle Version ist aktuell bei 2,99 Euro (also ein richtiges Schnäppchen). Die ISBN hierzu lautet
978-3961110902

ZUR AUTORIN:

 Die Autorin Silvia Maria de Jong wurde 1971 in NRW geboren, lebt aber heute mit Mann und Kinder in Niedersachsen und schreibt schon seit frühster Kindheit. Dark Spirit ist ihr zweites veröffentlichte Buch

KLAPPENTEXT:

Was tut eine Frau und Mutter wenn sie erfährt, dass der Mann, der ihr das Leben gerettet hat und in den sie sich gerade zu verlieben beginnt, ein Mörder ist? Kann eine solche Beziehung eine Chance haben? Darf sie einen Mann mit so einer Vergangenheit überhaupt lieben? Und wird diese Liebe sie letztendlich töten?

MEINE WORTE ZUM BUCH:

Das Buch fängt schon spannend an. Thierry, der gerade seine 9 – jährige Haftstrafe hinter sich gebracht hat, rettet die verzweifelte Liliana, die keinen Ausweg mehr sieht, das Leben. Es entwickelt sich eine Freundschaft und Liliana schöpft nach all den Katastrophen der Vergangenheit endlich neuen Lebensmut. Doch die Inselbewohner sorgen dafür, das Thierry die Vergangenheit einholt und die Ereignisse nehmen ihren Lauf...

FAZIT:

Auch das erste Buch der Autorin konnte mich vollauf überzeugen.

Mit diesem Buch ist es der Autorin gelungen, eine wirklich tolle Liebesgeschichte zu schreiben, die einen mitleiden und leben lässt. Bei dieser Geschichte muss man sich immer wieder einfach fragen, wie man selbst handeln würde, wäre man in dieser Situation hineingeraten und man ist echt froh, wie sich am Ende alles aufklärt und zum Guten wendet.

Ihr gelingt es, einem von Anfang an mitzureißen, so das man das Buch nicht mehr zur Seite legen mag, denn der Spannungsbogen ist durchs ganze Buch gegeben. Auch der flüssige, aber recht emotionale Schreibstil gefällt mir gut.

Die Charakteren sind super beschrieben, sowie auch alles andere, so dass man alles gut nachvollziehen und auch die Welt der beiden Hauptcharakteren mitfühlen kann.

Dieses ist eine spannende Liebesgeschichte, welche zeigt, das jeder sein Päckchen zu tragen hat. An Gefühlen wurde hier nicht gespart, denn Trauer, Verzweiflung, Hass und Liebe sind hier stark wiedergegeben.

Mit diesem Buch hatte ich ganz tolle Lesestunden und somit kann ich es echt weiter empfehlen und freu mich auf hoffentlich weitere Bücher von Silvia Maria de Jong!

Buchvorstellung: GAME OF HEARTS (Die Love-Vegas-Saga, Band 1)

WERBUNG/BUCHVORSTELLUNG

Ich lese unwahrscheinlich gerne Mehrteiler und bin immer auf der Suche nach schönen Serien, die ich lesen kann.

Jetzt gibt es „Die Love-Vegas-Saga“ von der Autorin GENEVA LEE, welche wieder eine Autorin ist, von der ich zuvor noch nichts gelesen hatte.

So zog letzte Tage bei mir Band 1 mit dem Titel „Game of Hearts“ ein.

FAKTEN ZUM BUCH:

Das Buch ist am 18. Dezember vom Blanvalet Taschenbuch Verlag rausgegeben worden, umfasst 288 Seiten und kostet broschiert 9,99 Euro. Die ISBN hierzu lautet 978-3734104831

ZUR AUTORIN:

 Die Autorin Geneva Lee lebt zusammen mit ihrer Familie in Seattle. Sie eroberte mit ihrer „Royals Saga“ die internationale Bestsellerliste.

KLAPPENTEXT:

Viva Las Vegas! Verbotene Küsse, gefährliche Liebe und gestohlene Herzen – in der sündigsten Stadt der Welt ...

Als Emma Southerly auf einer exklusiven Party, auf der sie eigentlich weder sein will noch erwünscht ist, den attraktiven, geheimnisvollen Jamie trifft, klopft ihr Herz vom ersten Augenblick an einen Takt schneller. Wer ist dieser Mann mit dem raubtierhaften Charme, und warum fühlt sie sich so zu ihm hingezogen? Trotz aller Bedenken verbringt sie eine leidenschaftliche Nacht mit ihm, die sie so schnell nicht vergessen wird – auch, weil es am nächsten Morgen in Las Vegas nur ein Thema gibt: Eine Leiche wurde gefunden – und Jamie ist der Hauptverdächtige. Aber er war doch die ganze Nacht bei ihr, oder etwa nicht?

MEINE WORTE ZUM BUCH: (ACHTUNG: leichte Spoilergefahr)

Dieses Buch handelt sich um die Story vom Emma und Jamie.

Emma hat es alles andere, als leicht. Sie lebt mit ihrem Vater in Las Vegas. Dieser ist Besitzer eines Pfandleihhaus und seit der Trennung von seiner Frau dem Alkohol verfallen. Schon lange ist dieser mit dem reichen Casinobesitzer West verfeindet. Tochter Emma kümmert sich somit nicht nur um den Haushalt, sondern auf oft genug um das Geschäft.

Ihre Freundin Josie führt sie auf die Jahrgangsabschlußparty, welche ausgerechnet im West Resort stattfindet. Dort trifft Emma auf Jamie und verbringt auch den restlichen Abend mit ihm. Als sie morgens alleine am Pool erwacht, macht sie sich auf den Weg nach Hause.

Dann erfährt sie von ihrer Freundin, das es im West Resort einen Mord gegeben hat und kurz darauf steht die Polizei vor ihrer Tür, denn der erste Verdacht fällt auf Jamie. Schockiert erfährt sie da auch, das er ein „WEST“ ist.

Er sucht sie immer wieder auf und auch sie kann sich gegen ihre Gefühle nicht weiter wehren, so das sie endlich zusammen kommen.

Doch als ihr Vater davon erfährt, flüchtet sie mit Jamie ins West Resort. Dort wird dieser aber von der Polizei mit genommen und als Emma ihm helfen will, bekommt sie erste Andeutungen über den wahren Mörder mit...

FAZIT:

Allein vom Cover her angesprochen, wollte ich unbedingt das Buch lesen und auch der Klappentext macht einen neugierig.

Das war mal eine mitreißende Story zwischen den unterschiedlichen Hauptcharakteren Emma und Jamie!

Emma kam so sympathisch rüber, das ich sie direkt ins Herz geschlossen habe.

Der flüssige Schreibstil der Autorin gefällt mir gut, so hab ich das Buch in einem Zug durchgelesen. Da das Buch super spannend endet, bin ich gespannt auf den zweiten Teil.





Dieses Buch wurde mit kostenlos von Randomhouse als Reziexemplar zur Verfügung gestellt, was aber keinen Einfluß auf meine Meinung hat

Diangnose... und jetzt??? (Mein Leben mit Hi / Fi & Si)

Viel zu lange plage ich mich mit vielen Beschwerden herum, die mich immer wieder im Leben einschränken.

Bis zu meiner Diagnose, hab ich einen regelrechten Ärztemarathon hinter mir, der mich oft an die Kompetenz mancher Ärzte zweifeln ließ, weil man viel zu oft gar nicht ernst genommen wurde und man zwischendurch sich selbst manchmal fragte, ob man nicht mehr ganz „Dicht“ sei.

Monatelange Wartezeiten auf Termine beim Facharzt und dann endlich mal eine Diagnose, um den Kampf aufzunehmen, damit es mir endlich gut geht.

Im ersten Moment ist man wirklich froh, wenn man endlich einen Anhaltspunkt hat, mit dem man dann arbeiten kann. Doch denkt man genauer drüber nach, fühlt man sich ziemlich überfordert.

ICH, die immer gerne gegessen hat, darf jetzt nix mehr, was totaler Blödsinn ist -aaaaber so gingen meine Gedanken erst mal auf und ab.

Meine Gastrologin war so gut und hatte mir eine Empfehlung zur Ernährungsberatung geschrieben und da meine Krankenkasse das Gott sei Dank übernimmt, habe ich mir direkt einen Termin besorgt... wieder 6 Wochen warten...

Doch dank Internet in der heutigen Zeit, sucht man einfach bei Google, Youtube und Co. , findet viel zu viele Informationen, die einen erst mal erschlagen und verunsichern weil sich dabei immer wieder vieles wieder spricht.

Zig verschiedene Lebensmittellisten hab ich mir also erst mal ausgedruckt, um dann festzustellen, das auch diese gar nicht so leicht sind. Denn was auf der einen als erlaubtes Lebensmittel steht, steht bei der anderen im kritischen Bereich.

Auch auf Facebook, hab ich Gruppen mit Leidesgenossen gefunden, was einen in dem Sinne schon gut tut, weil man merkt, das man nicht die (gefühlt) einzige Person mit den Intoleranzen ist.

So hab ich mich zwar grob orientieren können, mich aber dann dazu entschlossen, genau zu beobachten was ich esse und wie mein Körper drauf reagiert... Zumindest in den schlechten Phasen, wo mein Körper streikte, denn ging es mir gut, hab ich gerne wahllos alles in mir rein gestopft, was immer eine Zeit lang gut geht, man aber halt irgendwann die Quittung dazu kassiert.

...Doch ich wollte die Tage bis zur ersten Ernährungsberatung überbrücken...

2018

Frohes neues Jahr!!!

...Ich freu mich auf viele neue Produkttests und Bücher ...

Der Januar jedenfalls wird sehr Bücherlastig *freu*

...denn hier sind einige neue Bücher eingezogen und im Moment nutze ich die Urlaubstage einfach nur zum Lesen....

Meine Intoleranz (Mein Leben mit Hi / Fi & Si)

Im Moment dreht sich bei mir viel um´s ESSEN!

Aber Rückblickend gesehen, auf mein bisheriges Leben, war es wohl immer schon so, das sich alles um Essen dreht.

Als Baby, konnte ich kaum Nahrung bei mir behalten und verbrachte im ersten Lebensjahr lange Zeit im Krankenhaus. Später war ich dann immer die „Bohnenstange“ , was sich bis zu meinem 20. Lebensjahr auch so hielt. Ich konnte essen was ich wollte und nahm einfach nie zu. Sprüche wie „kriegst du nichts zu essen“ hingen mir zum Hals heraus.

Dann kam die Wende... denn ich brauchte nur an Essen denken und nahm schon zu...

… und jetzt hab ich nach Jahrelange Beschwerden eine Diagnose, welche mich wieder umdenken lässt

HISTAMININTOLERANZ

FRUKTOSEINTOLERANZ

und

SORBITINTOLERANZ

Mein Weg zu dieser Diagnose, kostete mich viele Jahre, ein paar Ärzte, ganz viel Nerven und war sicherlich nicht nur für mich ein Alptraum, sondern auch nicht leicht für meine Familie.

In dieser Rubrik möchte ich Euch ein Stück weit mit auf meinem Weg nehmen, meine Ernährung um zustellen und meine Beschwerden in den Griff zu kriegen. Hier wird es also bestimmt mal Rezepte zu finden geben und den ein oder anderen Erfahrungsbericht über die Ernährungsberatung usw.